青春期彷彿是不少家長的惡夢。「為什麼他們好像都變了另一個人？」「為什麼我的孩子對我忽然冷淡起來？」「為什麼孩子經常發脾氣？」這些都是家長經常在孩子青春期時遇到的問題。其實各位家長不用過份擔心，青春期是每一位小朋友的必經之路，也只是個過渡期。那麼，家長該如何幫助孩子渡過青春期（推薦閱讀：【君子養成路】將近青春期 留意6點 助孩子茁壯成長）？

1. 明白孩子的心態

荷爾蒙分泌的變化影響孩子心態，例如：更在乎別人的批評、追求朋輩認同、嚮往獨立生活、崇拜偶像等等。父母應盡量體諒孩子希望獨立的心理，並對他們的想法表達尊重。給予適當的空間是表達理解的好方法，要記住孩子們要長大了，已經不能被家長完全管控。過份嚴厲的管制，只會令孩子產生更強的叛逆心（推薦閱讀：【君子養成路】孩子駁嘴 如何不傷感情應對？）。

2. 及早建立亦親亦友的關係

時下家長大多與孩子們打成一片，過分強調輩份之分令上一代與下一代之間關係疏遠。孩子在青春期時渴求得到朋輩認同。如果家長應該儘量與孩子在青春期前，建立了與「朋友」更相近的關係，才會令孩子與你分享生活/更多自己的看法。這樣才會讓你們的關係在青春期時更親密（推薦閱讀：【君子養成路】將近青春期 留意6點 助孩子茁壯成長）。

3. 多聆聽，少批評，避免「長氣」

孩子在青春期時會更介意父母的批評，同時也比較情緒化，討厭囉嗦的長輩。因此，家長應儘量減少不必要的話，說話時點到即止。即使家長們認為子女的行為有問題，可以儘量婉轉地提醒他們，不要嚴厲批評。在與子女溝通時，不要持著「長輩教晚輩」的心態，而應多點聆聽他們的需要、想法，留意他們的情緒，要緊記溝通最重要的是聆聽，而非單方說話。

4. 以身作則

孩子在成長過程中，第一個學習對象，必定是家長。如果家長在孩子成長過程中，經常發脾氣，孩子自然有樣學樣。所以，家長必須緊記以身作則，時刻表現控制情緒的能力。而且，青少年時期的孩子也會放大家長的缺點、壞習慣，討厭家長要求自己做一些家長自己也做不到的事。所以家長必須先做好自己，才會令孩子更懂得怎樣做個更好的人（推薦閱讀：【君子養成路】如何令小朋友習慣有禮貌？5E教學模式你要知）。

當然，不同孩子有著不同的問題，我們不可以一概而論。但是，如果大家也做好以上四項方法，相信大部分孩子的青春期將會更輕鬆、快樂地渡過（推薦閱讀：【君子養成路】如何幫助孩子提升抗逆力？面對困境仍能積極面對？）。