香港中文大學醫學院眼科團隊在2015年起，推行「香港兒童眼科計劃」，針對4至9歲兒童的近視問題進行研究及調查，調查結果發現香港6歲兒童的近視為11%，然而，9 歲兒童的近視則飆升至44.5%。而因為疫情原故，不少學校都轉了網上授課模式，使學童每天接觸電子產品的頻率大幅上升，因此，未來患上近視的學童人數也估計會有上升趨勢。

近視一般都是在5-15歲之間出現，其原因有2種：

1.遺傳因素 

2.環境影響（例如長期近距離閱讀習慣）尤其在功課壓力大的香港，學童近視率更是冠絕全球。學者相信這是因為香港學童每天都會花較多時間做功課及溫習，以致學童近視率高。研究也指出，越早發展出近視的學童，日後的近視深度也會更深。

21世紀被稱為「電子世代」，接觸電子產品在所難免，因此家長要及早採取措施預防及防止近視加深，小君子今天為各位爸爸媽媽帶來3招護眼小貼士。

1.改善閱讀習慣

香港學童功課繁多，每天都多花上數小時去做功課及溫習，難免會長時間閱讀，因此小朋友的閱讀習慣則成為小朋友會否發展出近視的重要因素。家長須子女遵守以下5項閱讀原則：

2.每天2小時戶外活動

戶外活動可以舒緩眼球肌肉緊張的狀況，太陽光也能使兒童分泌多巴胺，預防眼軸變長，避免產生近視或近視加深。因此，家長可帶小朋友多到戶外走走，或者讓小朋友參與戶外活動的興趣班，例如各種運動項目。

3.預防近視食療

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