2021年10月25日 ![]()
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「每天要喝8杯水。」這句話很多人聽過，但現時很多小朋友都不願意喝水，家長可以參考以下一些方法鼓勵小朋友多喝清水。
1. 改變喝水方法
家長可以定期更換孩子的吸管，例如卡通吸管和特別圖案的吸管，孩子便能看到清水在可愛的吸管上升和下降，孩子找到樂趣便會多喝水。
2. 改變裝水的器皿
小朋友比較喜歡新鮮感和多變，家長可定期更換不同圖案的水瓶，更可以購買印有孩子喜歡的卡通人物的水瓶，令孩子有新鮮感，吸引孩子喝水。
3. 改變水的型態
家長可以給小朋友喝不同型態的水，例如常溫水、冰水、熱水和冰塊，令孩子有新鮮感。此外，家長可以叫小朋友放冰塊到水杯，讓他看著冰塊慢慢融化，使他對水不再存在刻板的印象。
4. 增加對水的喜愛
家長可以用有趣的方式教導小朋友喝水，通過故事、繪本和遊戲等令孩子明白喝水的好處和重要性。同時，可以鼓勵孩子每天紀錄自己喝了多少杯水，到特定數目後家長再作獎勵。
5. 提升喝水的樂趣
家長可以貼孩子喜愛的卡通貼紙在孩子的水杯，並設計一些故事吸引孩子喝水。例如，為了從海中拯救睡公主，所以孩子必須喝水，喝到低於貼紙的位置。
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